EMS Strom Training

EMS Strom Training

Ganzkörper-EMS-Training ist eine hocheffektive und zeiteffiziente Trainingsmethode zur Steigerung von Muskelkraft und -masse sowie zur Reduktion des Körperfettgehalts.

Eine Trainingseinheit dauert gerade einmal 20 Minuten und wird stets mit einem ausgebildeten Trainer durchgeführt, der das Training sowie den Trainingserfolg überwacht. Die persönliche Betreuung macht das EMS-Training zugleich zum „Personal Training“.

Was macht das EMS Training so populär?

Es ist vor allem der geringe Zeitaufwand gepaart mit der enormen Effektivität. In nur 20 Minuten trainierst du beinahe alle Muskeln deines Körpers. Wenn du während des Trainings an deine Grenzen gehst, ersetzt es bis zu 3-5 Stunden an herkömmlichen Kraftgeräten.
2 Trainings in der Woche reichen vollkommen aus. Viele unserer Kunden ergänzen das Workout mit ihren funktionellen Sportarten wie Joggen, Schwimmen, Tennis, Fussball usw. Unsere verschiedenen Trainingsformen bringen dich garantiert ans Ziel.

Je nachdem ob es Fettverbrennung, Straffen/Definition oder Muskelaufbau lautet, trainieren wir dich mit Laufvarianten auf dem Laufband, mit Übungen im Stehen oder auf dem Boden. Wir kombinieren also das Reizstromtraining mit herkömmlichem Personaltraining und bieten dir so das wahrscheinlich anstrengendste und wirkungsvollste Training der Welt.

Zudem bieten wir nebst dem Marktführer MihaBodytec, mit Amplitrain eines der wenigen Systeme auf dem Markt an, welches zusätzlich zur EMS (Elektrische Muskel Stimulation) die EMA (Elektro Muskel Aktivierung) vorweisen kann. Der Vorteil besteht darin, dass wie bei der EMS nicht nur die Schnellkraft trainiert wird, sondern durch die EMA auch eine Tiefenwirkung (Aktivierung der tiefen stabilisierenden Muskulatur im Rücken, in den Gelenken und des Beckenbodens) eine Zellaktivierung (erhöhter Stoffwechsel während/ nach dem Training, verbesserte Durchblutung in Haut/Bindegewebe, erhöhte Leistung des Herz-Kreislauf- Systems) und eine Hypertrophie (Muskelquerschnittsvergrösserung) erzielt werden kann. Wir freuen uns auf Dich.

• Straffung
• Cellulitereduktion
• Gewichts- und Umfangsreduktion
• Fettreduktion
• Muskelaufbau
• lindert Gelenk- und Rückenschmerzen
• Rehabilitation nach Operationen und Verletzungen
• Beckenbodentraining
• Leistungsoptimierung für Sportler