EMS Strom Training
EMS Strom Training
Muskeln ist es egal woher der Impuls kommt – sie reagieren immer gleich: mit Kontraktion! In unseren saphiraz Studios in Zürich Seefeld und in Feldmeilen, trainieren dich ausgebildete Fachleute mit dem EMS Strom Training.
Was macht das EMS Training so populär?
Es ist vor allem der geringe Zeitaufwand gepaart mit der enormen Effektivität. In nur 20 Minuten trainierst du beinahe alle Muskeln deines Körpers. Wenn du während des Trainings an deine Grenzen gehst, ersetzt es bis zu 3-5 Stunden an herkömmlichen Kraftgeräten. 2 Trainings in der Woche reichen vollkommen aus. Viele unserer Kunden ergänzen das Workout mit ihren funktionellen Sportarten wie Joggen, Schwimmen, Tennis, Fussball usw. Unsere verschiedenen Trainingsformen bringen dich garantiert ans Ziel.
Je nachdem ob es Fettverbrennung, Straffen/ Definition oder Muskelaufbau lautet, trainieren wir dich mit Laufvarianten auf dem Laufband, mit Übungen im Stehen oder auf dem Boden. Wir kombinieren also das Reizstromtraining mit herkömmlichem Personaltraining und bieten dir so das wahrscheinlich anstrengendste und wirkungsvollste Training der Welt.
Zudem bieten wir mit den Amplitrain- und dem VisionBody Trainingsgeräten das einzige System auf dem Markt an, welches zusätzlich zur EMS (Elektrische Muskel Stimulation) die EMA (Elektro Muskel Aktivierung) vorweisen kann. Der Vorteil besteht darin, dass wie bei der EMS nicht nur die Schnellkraft trainiert wird, sondern durch die EMA auch eine Tiefenwirkung (Aktivierung der tiefen stabilisierenden Muskulatur im Rücken, in den Gelenken und des Beckenbodens) eine Zellaktivierung (erhöhter Stoffwechsel während/ nach dem Training, verbesserte Durchblutung in Haut/ Bindegewebe, erhöhte Leistung des Herz-Kreislauf- Systems) und eine Hypertrophie (Muskelquerschnittsvergrösserung) erzielt werden kann. Wir freuen uns Dich in einem unserer saphiraz Studios in Zürich trainieren zu dürfen.
• Straffung
• Cellulitereduktion
• Gewichts- und Umfangsreduktion
• Fettreduktion
• Muskelaufbau
• lindert Gelenk- und Rückenschmerzen
• Rehabilitation nach Operationen und Verletzungen
• Beckenbodentraining
• Leistungsoptimierung für Sportler
VORBEREITUNG
- genügend Wasser trinken
- nicht Nüchtern
- kein Alkohol
- Sportschuhe mitnehmen
INKLUSIVE
- Unterziehkleidung
- Handtücher
- Dusche und Pflegeprodukte
KEINE BEHANDLUNG
- während der Schwangerschaft
- bei Epilepsie
- Fieber und Virale Infekte
ABSPRACHE MIT ARZT
- Bei chirurgischen Eingriffen
- Nach Herzinfarkt oder Schlaganfall
- Bei Herzschrittmacher
- Thrombose, Diabetes oder Niereninsuffizienz
- Bei krebsartigen Veränderungen
- Schwere akute Erkrankungen
- Alkohol- oder Drogensucht
- Offene Wunden
- Schlaganfall
ELYAS M'BAREK
FRAGE 55: Was muss man als Mann tun, um so einen krassen Oberkörper zu kriegen? „…Du absolvierst dreimal die Woche Krafttraining mit Cardio- und EMS-Training. Da bekommst du Stromschläge, das geht auf die Tiefenmuskulatur. Nach sechs Tagen gibt es einen Cheat-Day. Der macht dich mental fit für die nächsten sechs Tage. Da kannst du essen und trinken, was du willst.“
SYLVIE MEIS
Straff, schön, super sexy. Aber von nichts kommt auch bei der 37-jährigen TV-Moderatorin nichts. Sie hält sich durch kontrollierte Ernährung und regelmäßigen Sport in Form, schwört auf Elektro-Myo-Stimulations-Training. Einen Tag, bevor Sylvie in den Ibiza-Urlaub startete, begleitete GALA sie in Hamburg zum Work-out mit ihrem Personal Trainer Johannes Pommerien.
BOLERO MAGAZIN
Lese hier den Erfahrungsbericht von BOLERO Magazin über das EMS Training (by VisionBody) im saphiraz Studio in der Zürcher Beauty Villa Valentino.
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